Biblioteca Municipal De Gáldar
(Salón Multiusos)
Horario: de 17.00 a 21.00
Miércoles 11 de Febrero de 2.009
- 17.00 hs. I Taller:
“El Diálogo Interno
y los Pensamientos”
“En una mente bulliciosa (diálogo interno) hay montones de pensamientos en pocos minutos, esto nos “roba” la energía vital…, en ocasiones nos sentimos por los “suelos”
Los pensamientos tienen tanto poder como el que nosotros decidimos darles. El pensamiento negativo, derrotista o de victimismo nos destruye; viene del pasado que ahora mismo no existe. El pensamiento positivo, constructivo, nos ayuda; éste está elegido por nosotros, es nuevo, y viene de nuestro momento presente. Nos vitaliza.
Con ello quiero significar que el Pensamiento puede ser nuestro mayor enemigo o nuestro mejor amigo.
¿Qué hacer?... Para ir pacificando esa mente personal, de primero hagámonos conscientes de la respiración, relajemos el cuerpo, luego la mente.. Sólo conscientes de la respiración. Es cuestión de tiempo, los pensamientos van desapareciendo al no identificarnos con ellos, al no criticarlos ni censurarlos, ni pelear con ellos. Son sólo pensamientos, los observamos, vendrán y los veremos como pájaros de diferentes coloridos... Se producirán así espacios libres, eligiendo ahí qué pensar. Los pensamientos limitadores y “machacones” habrán perdido su poder”
Descanso: 18.30 a 18,45
- 18,45 hs. II Taller:
"Conecta/te con Biodanza"
“Una experiencia donde el sentir prevalece sobre el pensar.
Permítete experimentar esta propuesta que te ayudará a tomar conciencia de la existencia de tus pensamientos, disminuir el estrés, la depresión, fortalecer la autoestima, cultivar las relaciones humanas, construir estilos de vida saludables, mejorar la calidad de vida afectiva, desarrollar habilidades para la convivencia y el vivir”
Para inscribirse a los Talleres pueden llamar al 928 47 56 57 (Ong AdA, horario de 09 a 14 hs.). Es un taller práctico, dinámico y participativo. Se recomienda llevar ropa cómoda.
Colabora: Asociación de Autoayuda, Ong AdA.
Sede ONG AdA. C/ Mary Sanchez, 49.
Puerto La Luz. Las Palmas de Gran Canaria
Teléfono: 928 47 56 57
(Es necesario confirmar asistencia por razones de capacidad del aforo)
ENTRADA GRATUITA
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