AFIRMACIONES DIARIAS (II)

Nuestra mente es “moldeable”. Si pensamos en algo, enseguida, la imagen de ese algo aparecerá en nuestra cabeza (aunque no queramos).

Si deseamos estar felices y tranquilos, podemos imaginar una escena que nos relaje y sentir que estamos allí, con sólo cerrar los ojos.

Te propongo seguir unas sencillas afirmaciones diarias, desde hoy, hasta dentro de cinco días (por supuesto, que luego, podrás volverlas a repetir cada semana, haciendo hincapié en las afirmaciones que más necesites).

Antes de levantarte, incluso antes de abrir los ojos por la mañana, repite:

"Hoy es un día maravilloso. Hoy va a ser un día estupendo. La vida es maravillosa. Todo va a salir bien".

Después visualiza como te gustaría que fuera tu día (que cosas deseas hacer o tienes que hacer y como quieres sentirte), intentando dibujar todos los detalles en tu mente.

Cuando lo hayas hecho, entonces sí, abre los ojos y levántate.

1º día: Motivación.

Hoy vas a repetir una frase que te motive y te anime. Como por ejemplo una de las frases de la mañana:

"La vida es maravillosa".

Repítete esta frase para tu interior, cada vez que estés a punto de enfadarte o ponerte triste (aunque no “creas” en ese instante lo que piensas, tan sólo dilo).

2º día: Poder.

Si crees que puedes hacer algo, no lo dudes, lo harás.

La frase de hoy es:

"Puedo hacer lo que me proponga. Yo puedo".

3º día: Autoestima.

Cuando tengas algún minuto a solas (por ejemplo, cada vez que vayas al cuarto de baño), mírate al espejo o simplemente, repite en voz alta (o grítalo dentro de ti):

"Soy una persona maravillosa. Merezco todo lo bueno que me pase. Me quiero".

4º día: Sanación.

En ocasiones, las enfermedades y los dolores, están ahí para avisarnos de algo. Tú eres el responsable último de tu salud. Hazle caso a tu cuerpo. Repite:

"Me siento san@, me siento bien. Me siento estupendamente".

5º día: Confianza.

Siéntete como si estuvieras en una burbuja durante el día. Recuerda cuando estabas segura o seguro (por ejemplo en tu niñez, tal vez al lado de tus padres). Recuerda aquellas ocasiones en que sabías que todo saldría como deseabas, y repite:

"Hoy nada me preocupa. La vida fluye sin esfuerzo. Sé que todo va a estar bien".

Y todas las noches antes de dormir, afirma:

"Voy a dormir placidamente y sin interrupciones. Voy a sanar mientras duermo. Todo está bien".

¡Pruébalo, nada pierdes con ello!

Desconozco el autor/a.

Fuente: Creer en Positivo.