A MIS AMIGOS...

A mis amigos les adeudo la ternura

y las palabras de aliento y el abrazo,

el compartir con todos ellos la factura

que nos presenta la vida paso a paso.

A mis amigos les adeudo la paciencia
de tolerarme mis espinas más agudas,
los arrebatos del humor, la negligencia
las vanidades, los temores y las dudas.

Un barco frágil de papel
parece a veces la amistad,
pero jamás puede con él
la más violenta tempestad.
Porque ese barco de papel
tiene aferrado a su timón,
por capitán y timonel...
¡un corazón!

A mis amigos les adeudo algún enfado
que perturbara sin querer nuestra armonía,
sabemos todos que no puede ser pecado
el discutir alguna vez por tonterías.

A mis amigos legaré cuando me muera
mi devoción en un acorde de guitarra,
y entre los versos olvidados de un poema
mi pobre alma incorregible de cigarra.

Un barco frágil de papel
parece a veces la amistad,
pero jamás puede con él
la más violenta tempestad.
Porque ese barco de papel
tiene aferrado a su timón,
por capitán y timonel...
¡un corazón!

Amigo mío si esta copla como el viento
a donde quieras escucharla te reclama,
serás plural porque lo exige el sentimiento
cuando se llevan los amigos en el alma.

 

Autor: A. Cortez

LA HUMILDAD

El valor de la humildad ayuda a las personas a contener la necesidad de decir o hacer gala de sus virtudes ante los demás. Una personas que vive la humildad hace el esfuerzo de escuchar y de aceptar a tod@s.  Una palabra dicha con humildad tiene el significado de mil palabras agradables.

Humildad es aceptar las cualidades con las que nacemos o desarrollamos, desde el cuerpo hasta las posesiones más preciadas. Por tanto, debemos utilizar estos recursos de forma valiente y benevolente. Ser humilde es "dejar hacer" y "dejar ser", si aprendemos a eliminar la arrogancia (o al menos mantenerla al márgen), reconocemos las capacidades físicas, intelectuales y emocionales de l@s demás. Por tanto, el signo de la grandeza es la humildad. La humildad permite a la persona ser digna de confianza, flexible y adaptable. En la medida en que somos humildes, adquirimos grandeza en el corazón de l@s demás.

El éxito en el servicio a l@s demás proviene de la humildad; cuanto más humildes, mayores logros obtendremos. No puede haber beneficio para el mundo sin la humildad. Una persona humilde puede adaptarse a todos los ambientes, por negativos que éstos sean; nunca dirán “no era mi intención decirlo”, según la actitud, las palabras reflejarán eso, entonces debemos cuidar nuestras palabras para no lastimar sin desearlo. Cuando expresemos una opinión debemos hacerlo con el corazón y mente abierta para aceptar las particularidades, la fortaleza y la sensibilidad de uno mismo y de los demás.

Para ser humildes, necesitamos ser realistas, conocernos a nosotros mismos tal como somos. Únicamente así podremos aprovechar todo lo que poseemos para obrar el bien. Siempre encontramos cosas en nuestra propia persona que no nos gustan, capacidades que no estamos aprovechando o cualidades que no estamos desarrollando. Lo importante es aceptar la situación e intentar luchar por superarse día a día.

Cómo desarrollar la humildad

Lo podemos lograr si...

• Aprendemos a aceptar las capacidades de l@s demás.
• Reconocemos la propia realidad, sin caer en la arrogancia.
• Somos sencill@s, sincer@s y veraces.
• Pedimos ayuda cuando la necesitamos y reconocemos que no somos autosuficientes.
• Escuchamos a l@s demás y dejamos de hablar de nosotr@s mism@s.

Para Reflexionar

Decálogo de la humildad

1. Elimina la soberbia, cultiva el espíritu positivo hacia los demás.

2. No permitas que tus actitudes o palabras ofendan a otr@s.

3. Procura mantenerte en armonía, es el mejor regalo; sonríe y mira a tod@s con cariño.

4. Cuida tu lenguaje. No hables para criticar, ni siquiera con el fin de agradar.

5. Haz de la humildad una clave de tu vida y el resultado será una buena autoestima.

6. Reconoce la realidad y esfuérzate por ser mejor.

7. Elige a tus amistades por tus afinidades.

8. Resalta los aspectos positivos en los demás, minimiza sus debilidades.

9. No te sientas superior a nadie.

10. Aprecia otras virtudes para fortalecer la humildad: la modestia, la sobriedad, la mesura, etc.

Cómo reconocer la humildad.

• Agradece los buenos consejos que hicieron posible que tomases las decisiones acertadas que lograron el éxito o prosperidad en lo emprendido.
• Muestra gratitud a las personas que te dedican su tiempo y esfuerzo.
• Seamos transparentes unos con otros, reconociendo y apreciando a quien nos ayuda sin decirlo.
• Aprender a sostenerme firme por tí mism@.

Otros autores.

DECÍDETE A TOMAR EL CONTROL DE TUS EMOCIONES.

"Emociones tóxicas"  : "Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos" (Buda)

 

..."Los pensamientos, las palabras y las conductas negativas, propias de cualquier discusión o pelea, segregan una serie de hormonas y emociones tóxicas que envenenan y desgastan muchísimo nuestra salud. Y esta ponzoña se va acumulando en nuestro interior, debilitando nuestro sistema inmunológico. De ahí que el odio o el rencor hacia nuestros padres, hermanos o ex-pareja nos destruyan primeramente a nosotros mismos.

 

Para salirnos del círculo vicioso de la ignorancia, hemos de comprender que, al igual que nosotros, todos los miembros de  nuestra familia lo han hecho y lo siguen haciendo lo mejor que pueden en base a su grado de madurez y su nivel de consciencia. De hecho, todos necesitamos cometer errores para poder aprender y evolucionar como seres humanos.

 

Así, más allá de señalar "la paja en el ojo ajeno", lo eficiente es responsabilizarnos por quitarnos "la viga" que nubla nuestra forma de ver e interpretar la realidad. Y dado que las personas que más intentan hacernos sufrir son las que peor están consigo mismas, podemos empezar a desarrollar la compasión, es decir, comprender que el otro también sufre, de ahí que no sea capaz de comportarse de una manera menos dañina. Por lo tanto, "quien no comprende, perdona y ama a quienes lo rodean no encontrará la felicidad ni la paz interior en esta ni en otra vida".

 

Nadie puede hacernos sufrir :

 

Cada vez más seres humanos estamos comprometiéndonos con nuestro desarrollo personal para dejar de ser víctimas de nuestras circunstancias externas y comenzar a ser responsables de nuestro bienestar interno. Dado que no podemos controlar lo que nos está sucediendo en la vida,  sí podemos dejar de reaccionar mecánicamente para dar una respuesta más consciente y proactiva ante esos mismos hechos. Aunque nos cueste reconocerlo, nadie tiene el poder de hacernos sufrir emocionalmente sin nuestro consentimiento. 

Si alguien nos  insulta, por ejemplo, nuestro malestar surge como consecuencia de nuestra reacción al insulto, no del insulto en sí. En el espacio que existe entre el estímulo y la respuesta es donde se encuentra nuestra verdadera libertad. Siempre tenemos la capacidad de elegir" .

 

Extracto del artículo de Borja Vilaseca, Psicólogo. 

(Publicando en El País, 3/05/2009) 

Envío que agradecemos a Natalia Oliva García.

EL SEMBRADOR DE NOGALES

Un día caminaba por el campo, cuando vi a un hombre bastante anciano, que estaba cavando un pozo.

Intrigado, me acerqué a él para preguntarle qué estaba haciendo.

"A mí siempre me gustaron las nueces, -me contestó-.

"Hoy llegaron a mis manos las nueces más exquisitas que probé en mi vida, así que decidí plantar una de ellas".

Me entristecí al pensar que ese pobre hombre, a tan avanzada edad, jamás llegaría a probar una de esas nueces.

"Disculpe, amigo", -le dije-. "Para que un nogal dé frutos deben pasar muchísimos años, y dada su edad, es muy probable que cuando este arbolito de sus primeras nueces, usted ya no se encuentre entre nosotros.

¿No ha pensado que tal vez sería más provechoso para usted sembrar tomates, o melones o sandías, que le darán frutos que usted sí podrá saborear?".

El hombre me miró un instante en silencio, durante el cual, no supe si sentirme muy sagaz por mi observación o muy estúpido.

Tras unos segundos que me parecieron horas, finalmente -me contestó-:

"Toda mi vida me deleité saboreando nueces, cosechadas de árboles cuyos sembradores probablemente jamás llegaron a probar.

Cuando de nueces se trata, no le corresponde a quien siembra el ver los frutos.

Por eso, como yo pude comer nueces gracias a personas generosas que pensaron en mí al plantarlas, yo también planto hoy mi nogal, sin preocuparme de si veré o no sus frutos.

Sé que estas nueces no serán para mí, pero tal vez sus hijos o mis nietos las saborearán algún día".

Desconozco el autor/a.

 

Dice Eu:

¡Menuda lección!...  

Cuando parece que nos desenvolvemos en una sociedad impaciente, que quiere resultados y placeres inmediatos.  El anciano de esta historia "hace sin esperar"... simplemente siembra sin esperar nada a cambio "por que ya ha recibido", mostrándose agradecido por las personas que plantaron  nogales antes que él. 

Con esta lectura he recordado algunos dichos como:  "Haz bien y no mires a quien" o "Haz bien y no lo tengas en cuenta".  Hay otro que dice:  "Hoy por tí y mañana por mí"...  Gracias a una amiga (Laly Ceballos), fíjate que este dicho se ve mejorado -superado- de la siguiente manera; -"Hoy por tí y mañana por otr@"-... No tiene que ser necesariamente un pago, una devolución, sino una cadena de ayuda y favor.  

En fin... afortunadamente textos como éste no nos dejan indiferentes y sentimos guardan algo bueno.  Te dejo, para que medites y si quieres compartas conmigo y con "La Gente que Me Gusta" aquello que te sugiere a tí.

Un abrazo grande y...

¡Feliz Fin de Semana!.