ME ACOMPAÑA GENTE ESTUPENDA... DE "ESA GENTE QUE ME GUSTA"...

jueves, 2 de julio de 2009

RECIBE HOY, UN MENSAJE DE MOTIVACIÓN PARA TÍ



"Que hoy more la paz en tí. Que sepas y confíes en que estás exactamente en el lugar en que debes estar. Que no puedas olvidar las posibilidades infinitas que surgen a través de la fe en ti mism@ y en otros. Que puedas utilizar los dones que has recibido, y puedas pasarle a otros el amor que has recibido. Que puedas estar content@ por la persona que eres, tal como eres, ahora mismo. Permite que este conocimiento penetre hasta tus huesos, y permítele a tu alma la libertad de cantar, bailar, alabar y amar. Todo ello está ahí para cada una y todas nosotras."


Se le atribuye como Oración a Santa Teresa, a quien se la conoce como la Santa de los Caminos Pequeños, significando, que ella creía que las pequeñas cosas de la vida hay que hacerlas bien y con mucho amor.

También es la patrona de las flores y de los/las floristas.

Envío - Colaboración que agradecemos a:
Nivaria Godoy Mateos.

ACEITE DE ONAGRA, REMEDIO NATURAL PARA LA MUJER


También es conocido como "aceite de prímula", lo usaban los indígenas americanos para tratar diversas dolencias. Se puso de moda hace unos años como tratamiento asociado al Síndrome Premenstrual por su contenido en ácido gammalinolénico.

Se hizo popular como componente de un producto natural con que se empezó a tratar el Síndrome Premenstrual y otras dolencias femeninas hace dos décadas (Efamol 500), pero su historia, como ocurre con un gran número de sustancias naturales, es muy antigua. Fue precisamente su efectividad en el tratamiento lo que sirvió para confirmar la carencia (o insuficiencia) de ácidos grasos esenciales en el organismo como una de las causas del SPM y de varias otras patologías.


CUESTIONES ESENCIALES


El aceite de onagra contiene un 88.5% de ácidos grasos poliinsaturados1 o ácidos grasos esenciales (también llamados "Vitamina F" por algunos estudiosos). Y aunque otros aceites también los contienen, el de onagra tiene la particularidad de contener ácido gammalinolénico en estado preformado, por lo que tu organismo se ahorra un paso en la transformación hacia la obtención de otra sustancia final que nos interesa en este caso: la prostaglandina E1 (ó PGE1).

¿Recuerdas a los ácidos grasos? Se los suele clasificar en dos grandes familia: los Omega-3 (que se forman a partir del ácido alfalinolénico) y los Omega-6 (que se forman a partir del ácido linoleico).


Frutos secos, ricos en omega-3 y omega-6


Como ves, los ácidos grasos poliinsaturados son importantes, pero además son esenciales: tu organismo no los produce. Y sin ellos, no hay prostaglandinas...


PGE1 Y PGE2:

GUERRA Y PAZ A NIVEL CELULAR


Las prostaglandinas son sustancias biológicamente activas que se forman a partir de los ácidos grasos poliinsaturados. Su vida es muy corta (menos de 5 minutos) y se fabrican en la mayoría de las células del cuerpo cuando se produce una estimulación de la membrana celular. Se conocen alrededor de 15 tipos de prostaglandinas. Pero, a efectos de este artículo, nos referiremos brevemente a dos de ellas: PGE1 Y PGE2.

Las PGE1 se forman a partir del ácido gammalinolénico que contiene el aceite de onagra (o a partir de su precursor, el ácido linoleico) e intervienen en los procesos de dolor, inflamación y fiebre. Entre las acciones que se les atribuyen, están las siguientes:

  • Prevenir la trombosis y reducir la tensión sanguínea
  • Dilatar los vasos sanguíneos y aliviar la arterosclerosis
  • Reducir la velocidad de elaboración del colesterol
  • Permitir una mayor eficacia a la insulina
  • Prevenir la inflamación y controlar la artritis
  • En condiciones de laboratorio, detener el crecimiento de las células cancerosas
  • Aliviar los síntomas físicos y mentales del síndrome premenstrual
  • Acción sedante y tranquilizadora sobre el sistema nervioso central
  • Estimular la producción de neurotransmisores
  • Favorecer la absorción de las vitaminas liposolubles (A,D,E y K)

Y la más importante de todas:

  • Regular las acciones de otra prostaglandina: PGE2

Las PGE2 se forman a partir del ácido araquidónico, y tienen el efecto contrario a las PGE1. Por ejemplo: desde el primer momento de una inflamación, estas prostaglandinas actuarán favoreciendo el edema, la vasodilatación y aumentando la permeabilidad de los capilares, incidirán en el dolor y la fiebre, y más adelante en el proceso, intervendrán en las reacciones alérgicas.

La doctora Catherine Kousmine que estudió durante más de 45 años la relación entre los aceites y las enfermedades degenerativas, llamó a las PGE1 "prostaglandinas de la paz" y a las PGE2 "prostaglandinas de la guerra", describiendo de esta forma tan gráfica su acción sobre el organismo humano, y también lo esencial que resulta que tu dieta alimenticia incluya ácidos grasos poliinsaturados de la mejor calidad: Sin ellos desaparece la acción frenadora de la PGE1 (prostaglandina de la paz), dejando la vía libre a la PGE2 (prostaglandina de la guerra) que ya no puede ser regulada.


Si otros aceites lo contienen,

¿POR QUÉ USAR EL DE ONAGRA?


Es una forma de atajar camino. Nada más.

Ocurre que para que puedas llegar a fabricar PGE1, es necesario que durante el proceso estén presente otras sustancias: zinc, magnesio, vitaminas B6, Vitamina C, niacina, etc. Pero además hay factores que dificultan o incluso, impiden que la transformación se complete en alguna de sus fases, por ejemplo:

  • La edad
  • El ayuno
  • Muchas grasas saturadas (aceites refinados, margarinas) en la alimentación
  • Mucho azúcar (blanco)
  • Alcohol
  • Déficit específicos de algunas de las sustancias catalizadoras mencionadas antes.

La presencia del ácido gammalinolénico en el aceite de onagra, le ahorra a tu organismo el primer paso de transformación de prostaglandinas, y de esta forma, franquea la primera barrera. Pero aún quedan dos más...


Fuente: www.mujeresholisticas.com

Re-envío que agradecemos a:

Isabel Serrano Romero.

RADIO GÁLDAR EMITE DE NUEVO.





Tras algún tiempo de ausencia por una necesaria parada técnica, Radio Gáldar restablece su emisión en la FM 107.9 y continúa a través de internet en www.radiogaldar.org

Así, para este jueves 02 de julio se inicia la Programación Veraniega mostrando un especial interés en los actos diseñados para las Fiestas Mayores en Honor al Patrón Santiago en su Edición 2.009 y que se desarrollarán en el municipio durante el mes de julio. En la mañana se ofrecerá Presentación en Rueda de Prensa del Programa Festivo que tuvo lugar el pasado martes en el Salón de Plenos del Ayuntamiento.

A las 10.30 (hora canaria) Iniciamos un conjunto de entrevistas.

El Presidente del Casino de esta ciudad D. Antonio Gil, enumerará las actuaciones que se van a desarrollar en la entidad colaborando con las fiestas, en esta primera semana festiva.

A las 11.00 horas, Jorge Cruz Suárez. Licenciado en medicina y autor del libro "Más de 100 plantas Medicinales en Medicina Popular Canaria" además de miembro del Comité organizador se acercará a la Emisora Municipal para presentar el programa de las "V Jornadas de Plantas Medicinales en Medicina Popular Canaria" junto al compañero Vicente A. Díaz Melián. Jornadas que tendrán lugar este viernes 3 y sábado 4 de julio con entrada libre en el Salón de Actos del C.P. Fernando Guanarteme y que serán ofrecidas en Directo por Radio Gáldar.

A las 12.00 horas, Carmelo Ojeda Cabrera, es otro de los invitados convocados para ofrecer un adelanto del contenido del libro que lleva por título: "Arqueoastronomía en el Bentaiga: Aportaciones" que será presentado esa misma tarde en la Casa Cachazo y Verde de Aguilar en la C/ Guillén Morales, 13 a partir de las 20.00 horas.

Han sido numerosos los vecinos y vecinas que aguardaban la buena noticia del restablecimiento de la emisión en Radio Gáldar y que a partir de ahora contarán nuevamente con la información, actualidad y acontecer cotidiano del municipio.


Agradecemos enormemente el interés mostrado.

Muchas GRACIAS POR "ESTAR".

Y cuando quieras, ya sabes...

¡¡Nos escuchamos!!.


Un saludo afectuoso.

martes, 30 de junio de 2009

"EL ABC DE LA FELICIDAD".



Desde niña, siempre me ha fascinado recibir como regalo un libro. Me muestro muy agradecida por ese presente, que al momento de tocar con mis manos, acaricio y trato con delicadeza, (como a un bebé en apariencia delicado), preguntándome que será lo que tenga para ofrecerme.

Cuando un libro cae en mis manos, lo observo con detenimiento, lo miro y remiro, como a un auténtico desconocido al que pienso ir descubriendo poco a poco, página a página. He leído por ahí, algo así como "que un@ no escoge a los libros, sino que son éstos los que te escogen a tí". Me gusta pensar que es de esta manera...y por tanto, cuando un libro llega a tu vida es para contarte algo. Es un "tesoro".

Hoy me siento feliz por revivir nuevamente esa sensación tan conocida para mí, por otro lado difícil de describir... No hay prisa, primero el tacto: Lo manejo, le doy vueltas, aprecio la textura, lo miro en su portada, me detengo en la parte posterior, lo huelo, olfateo sus páginas interiores, le tomo el peso... Pensarás que soy una exagerada, pero siempre he soñado que de no dedicarme a la radio como locutora (un privilegio para mí, por ocupar parte de mi tiempo y de mi vida a hacer algo que me gusta) otro oficio en el que me pasaría horas y horas desparramando y gastando la vista sería trabajar en una biblioteca o librería... ¡Vamos que me invitaría yo misma "a echar una manita" y lo haría encantada!

Bueno, bueno, antes de que pienses que deliro... Quiero agradecer el regalo de un volumen grueso de 872 páginas que acabo de recibir y que me hace sentir FELIZ, porque ya tengo un compañero con el que pasar buenos ratos y horas de lectura para este verano 2009.



El título es: "El ABC de la Felicidad" de Lou Marinoff estudioso de filosofía en Londres y Jerusalén. Actualmente es profesor en una prestigiosa universidad de Nueva York. Puede que te suene su nombre porque en 1990 se dió a conocer con la publicación del best-séller "Más Platón y menos Prozac", traducido a numerosos idiomas.

Ávidamente he leído sus primeras páginas que las dedica a Agradecimientos que son numerosos y realiza una introducción que ya promete en cuanto al contenido. De momento, encuentro muy atractiva la forma en la que expresa sus ideas y la redacción del texto.

Como curisosidad te puedo adelantar, que cuando hace referencia al "ABC" de la felicidad, se está refiriendo colectivamente, ni más ni menos que a los filósofos: Aristóteles, Buda y Confuccio que enseñaron formas de eliminar el sufrimiento innecesario, de guiar a los seres humanos para que pudieran realizarse como personas, conocerse interiormente y convivir socialmente en armonía. Todos ellos reconocieron que el extremismo destruye la felicidad, la salud y la armonia. Los filósofos "ABC" también tienen otra cosa en común: la noción sumamente importante de que el principal propósito de estar vivo es llevar una "vida buena", aquí y ahora. Sus diversas teorías y prácticas están concebidas para generar bondad en este instante, y en el otro, y en el de más allá...

Los filósofos "ABC" no tienen interés en las vidas pasadas ni en las futuras. Se ocupan de los cielos y los infiernos que creamos para nosotros mismos y para los demás aquí en la Tierra, a cada instante. Enseñan que si uno ejerce debidamente el considerable poder que posee sobre este momento de su vida, lo bueno se manifestará para sí y para los demás.

¿A que resulta apasionante?... Mejor me detengo aquí, que si no ya me conozco, y la brevedad precisamente no es mi fuerte...
Tampoco es plan desgranar una historia que posiblemente te apetezca descubrir también a tí en primera persona.




Este verano lo paso con Lou Marinoff
- ¿Y tú?...
Un abrazo refrescante (por eso del calor),
Eu


El libro Thoughts From (Formas de Pensamiento), publicado por vez primera en 1901 y escrito por Annie Besant y C.W. Leadbeater, trata del poder del pensamiento. Los autores discuten y describen el color, la forma y la vibración que se envía al éter de nuestras formaciones mentales. Incluyen fotografías de la apariencia de nuestros pensamientos, desde la ira hasta la devoción por la consecución del autocentramiento. También discuten la teoría de que estas formas de pensamiento atraen hacia ellas un similar campo vibracional.

Creamos y atraemos lo que pensamos y creemos.

No puedo es una pequeña burbujita que sale de nuestra mente, flota en el aire, y explota cuando fracasamos en aquello que pretendemos hacer. Ha hecho su trabajo. Ha creado el fallo.

En la obra Embraced by the Light (Abrazado por la Luz), Betty J. Eadie escribe que aprendió a conocer el poder del pensamiento durante su experiencia cercana a la muerte. "Vi cómo las palabras de una persona afectan en realidad al campo energético que la rodea. Las mismas palabras - su vibración en el aire - atraen un tipo u otro de energía", explica.

"Si nos diéramos cuenta del poder de nuestros pensamientos, seríamos mucho más cuidadosos con ellos. Si nos diéramos cuenta del enorme poder de nuestras palabras, optaríamos por el silencio antes de decir algo negativo. Con nuestras palabras y pensamientos creamos nuestra propia debilidad o fortaleza. Nuestras limitaciones y alegrías empiezan en el corazón. Siempre podemos reemplazar lo negativo con lo positivo".

"Debido a que nuestros pensamientos pueden afectar a esta energía eterna, constituyen el origen de la creación", añade. "Toda creación empieza en la mente. Primero tiene que haber pensamiento".

La clave de esto no consiste en reprimir o suprimir los pensamientos negativos, sino en identificar, soltar y corregir nuestras creencias limitadoras y la energía emocional que tienen. Negar lo que creemos no nos conducirá a nuevas creencias, más verdaderas y enriquecedoras. La clave consiste en dejar que la vida nos enseñe algo nuevo.

Es un viaje de curación, también.

Del libro: "En busca del hogar interior"
Autora: Melody Beattie.
Editorial: Edaf