ME ACOMPAÑA GENTE ESTUPENDA... DE "ESA GENTE QUE ME GUSTA"...

lunes, 13 de octubre de 2014

¡ESTAMOS DE ENHORABUENA! SE CREA LA ASOCIACIÓN CNV EN CANARIAS.


Informa nuestra querida compañera Natalia Oliva, que se ha creado en las islas, la Asociación de la Comunicación No Violenta en Canarias, en breve se dará cuenta de la programación que se está preparando.

Para el grupo de prácticas que se ha ido conformando tras la formación  inicial recibida a través de Pilar de La Torre, comunicarles que, de aquí a final de año, se establecen dos convocatorias de reunión; una para el viernes día 14 de noviembre, para abordar el tema "La Petición" y otra, para el viernes día 12 de diciembre, para trabajar "El Duelo".  Se confirmará desde que se sepa, el lugar y horario de ambas.


*  Nuestra Formadora Pilar de La Torre.


Formadora en Comunicación NoViolenta CERTIFICADA por el Center for NonViolent Communication.

Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid.
Psicoterapeuta Gestáltica por la Escuela Madrileña de Terapia Gestalt, l’ Ecole Parisienne de Therapie Gestalt, y por l’ Ecole de Therapie Gestalt de Bruxelles. Colaboradora del Centro de Psicoterapia CIPARH.
Psicopedagoga por oposición de la Comunidad de Madrid, actualmente en excedencia.
Titulada por Sociogest (Montréal-Quebec) en el modelo de Sociocracia para la gestión de empresas e instituciones.
Formada en IFS (Internal Family Systems) por su fundador Dr. Richard C. Schwartz
Formada en Círculos Restaurativos por Dominique Barter (Suiza).
Coach en Comunicación.
Coach certificada en el sistema de auto-control del estrés por la Coherencia Cardiaca HeartMath.
Tras unos años de intensa labor para la Comunidad de Madrid como psicóloga, en la actualidad desarrolla su actividad en el ámbito de la psicoterapia, coaching individual e impartiendo distintos cursos, seminarios y talleres.
Con más de 25 años de experiencia en el acompañamiento personal, en la formación y gestión de equipos para diferentes sectores de actividad.

Marshall Rosenberg

La Comunicación NoViolenta (CNV), desarrollada por Marshall Rosenberg, Doctor en psicología clínica, educador, reconocido mediador en conflictos internacionales y fundador del "Center for Nonviolent Communication" (CNVC), en el año 1984.

La Comunicación NoViolenta (CNV) es un modelo que busca que las personas se comuniquen entre sí de manera efectiva y con empatía. Enfatiza la importancia de expresar con claridad observaciones, sentimientos, necesidades y peticiones a los demás de un modo que evite el lenguaje evaluativo que etiquete o defina a los interlocutores o a terceros.

Los que usan comunicación no violenta (también llamada "comunicación empática", "compasiva", "lenguaje de vida" o "lenguaje del corazón") consideran que todas las acciones se originan en un intento de satisfacer necesidades humanas, pero tratan de hacerlo evitando el uso del miedo, la culpa, la vergüenza, la acusación, la coerción y las amenazas. El ideal de la CNV es que las propias necesidades, deseos, anhelos, esperanzas no se satisfagan a costa de otra persona. Un principio clave de la comunicación no violenta que facilita esto es la capacidad de expresarse sin usar juicios sobre lo que está bien o mal, sobre lo que es correcto o incorrecto, por eso se hace hincapié en expresar sentimientos y necesidades, en lugar de críticas o juicios morales.

Rosenberg, formado como psicólogo clínico, ha aplicado el modelo de Comunicación No Violenta en programas de paz en Ruanda, Burundi, Nigeria, Malasia, Indonesia, Sri Lanka, Medio Oriente, Serbia, Croacia, e Irlanda. La teoría tiene mucho en común con conceptos usados en mediación y resolución de conflictos y es usada por algunos mediadores en su trabajo.


Definición

La comunicación no violenta (CNV) es una herramienta de comunicación, principalmente verbal, que puede servir para resolver conflictos entre dos o mas partes, y cuya práctica igualmente mejora las relaciones consigo mismo, y ayuda a aclarar y definir los valores y principios que rigen la propia vida.

CNV no es una fórmula fija, sino que es adaptable a distintas situaciones, estilos personales y culturas, y su esencia radica en la intención de conectarse con empatía y compasión y no en las palabras que se dicen. En pocas palabras, CNV nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con otros de una manera en que permite que nuestra compasión natural florezca.

El lenguaje CNV puede ser aplicado para crear relaciones íntimas profundas y afectuosas, o para mejorar las relaciones laborales, o como herramienta en la mediación de conflictos.

El modelo de Comunicación No Violenta está presente en todos los continentes, y el libro "Comunicación no-violenta: un lenguaje de vida" de Marshall Rosenberg, está disponible en varios idiomas. Su sitio web es: cnvc.org/es

Aunque CNV es una herramienta poderosa de comunicación, no es presentada como una cura para todos los males, sino que se ofrece con humildad, con la esperanza de contribuir al bienestar humano.



Propósito fundamental de CNV:

Establecer y mantener una conexión con el corazón, propio y de otros.

Establecer relaciones conducentes a la armonía y el respeto mutuo.

El objetivo de la comunicación no violenta no es cambiar la conducta de la gente para obtener lo que deseamos: si no más bien es establecer relaciones honestas y empáticas, que propicien la voluntad de colaboración necesaria para eventualmente satisfacer las necesidades de todos los involucrados.



¿Qué nos aporta la Comunicación NoViolenta?

Crear relaciones personales satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.
Resolver conflictos, ya sean personales, familiares, institucionales o internacionales.
Sanar experiencias pasadas.
Traspasar condicionamientos culturales.
Saber decir "no" y aceptar el "no" del otro.
Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza.
Descubrir que las personas pueden contribuir naturalmente y desde la libertar al bienestar de otros.
Desarrollar la capacidad de escucha y comprensión.
Terminar con patrones de pensamiento que llevan a discusiones, ira y depresión.
Encontrar las necesidades que dan vida a individuos, familias, colegios, comunidades y empresas.


Agradecemos a Natalia Oliva García, que haya tomado la iniciativa de acercar este tesoro tan rico y necesario para tod@s a las Islas Canarias.  A Pilar de La Torre por su calidad humana y formación exquisitas.  Y al grupo cada vez más numeroso que pone en práctica en su entorno y ámbito de influencia este modelo de comunicación desde el corazón. ¡Muchísimas Gracias!

domingo, 21 de septiembre de 2014

VIVIR CON SABIDURÍA.


Vivir es vibrar a cada instante ante la emoción de percibir las maravillas de la creación que nos rodea. Vivir es entender que cada minuto que transcurre no volverá. Es atraparlo intensamente, porque forma parte del tiempo, que sabemos ha quedado en el ayer. Vivir es saber dar lo mejor de nosotr@s, llevando a su máxima expresión nuestra capacidad de ser.

La vida es una oportunidad: aprovéchala. La vida es belleza: admírala. La vida es un sueño: hazlo realidad. La vida es un reto: afróntalo. La vida es un deber: cúmplelo. La vida es un juego: juégalo. La vida es preciosa: cuídala. La vida es riqueza: consérvala. La vida es amor: gózala. La vida es un misterio: descúbrelo. La vida es tristeza: supérala. La vida es un himno: acéptalo. La vida es una tragedia: domínala. La vida es una aventura: vívela. La vida es felicidad: merécela. La vida es la vida: defiéndela.  Madre Teresa de Calcuta

Vivir es gozar los momentos bellos, y desafiarse a sí mismo ante las adversidades. Vivir es contemplar la alegría de un niño, escuchar al adolescente y aceptar sus inquietudes sin protestar, acompañar con gratitud al anciano en su soledad. Vivir es aprender más cada día, es evolucionar para hacer de ti un ser mejor que ayer.  Vive con sabiduría.


Comparto, remitido por la Hna.  Dominga Rodríguez.
P.  Natalicio.

lunes, 8 de septiembre de 2014

LEER, SIEMPRE LEER...


LIBERARSE DE TODO...


Liberarse de todo no es dejar de preocuparse de las otras personas, sino simplemente saber que el otro es otro y que su vida le pertenece.

Liberarse de todo no es cortar mi vínculo con los demás, sino simplemente renunciar a controlarlos.

Liberarse de todo no es tender a la indiferencia o el egoísmo, sino ocuparme de lo que me pertenece.

Liberarse de todo es admitir que no soy todopoderos@ y que el resultado de mis acciones no está en mis manos, (se refiere a las reacciones que producen en los demás).

Liberarse de todo es aceptar la realidad, aún cuando no corresponda a mis deseos.

Liberarse de todo no es lamentarse por el pasado y temer el futuro, sino vivir plenamente, completamente el presente.

Liberarse de todo es temer menos y AMAR más.


"¡La capacidad de liberarse de todo, la capacidad de confiar, de adaptarse positivamente para asumir la responsabilidad de dar sentido a la vida, al instante que pasa, es estar listo para decir SÍ, para aceptar la vida con todo lo que traiga consigo!"

domingo, 7 de septiembre de 2014