ME ACOMPAÑA GENTE ESTUPENDA... DE "ESA GENTE QUE ME GUSTA"...

sábado, 31 de enero de 2009

PEREGRINAJE INTERIOR.


Dice Eu:

A toda "La Gente que me Gusta", les participo de un correo que me envía el instructor (excelente persona y muy preparado) facilitador de terapias para el crecimiento personal, Jordi Moya sobre una actividad mensual que realiza de forma gratuita para las personas que quieran realizar un "Peregrinaje Interior".

Bajo este curioso, sugerente y atractivo título, Jordi nos explica en las siguientes líneas los datos imprescindibles para acercarnos a disfrutar de esta experiencia y por otro lado unas breves notas de los beneficios que proporciona la practica del Tai Chí - Qi  Gon   (Chi Kung). 

Por cierto, como él dice al final de su correo:...

..."Por favor, si lo crees sugerente y oportuno, comunícalo a más gente".

En nuestro caso, como no nos cuesta nada hacerlo...¡aquí estamos! compartiendo contigo algo tan beneficioso, rico y ¡además GRATUITO!. 

Copiando sus palabras, a tí que lees estas líneas te damos ...

Un super abrazo y (me permito añadir) Las Gracias por echarle un vistazo al blog.


Peregrinaje  interior        

Tai Chí - Qi  Gon   (Chi Kung) 

Sábado 7 de Febrero de 9.30 a 11.00 am

Parque  Casablanca  3

Frente al Colegio Sagrada Familia en Lomo Apolinario.

(Se recomienda llevar ropa holgada).

 Ven y practica con nosotros/as 

EL ARTE DE LA ETERNA JUVENTUD.

Taller gratuito a cielo abierto


Ampliando datos sobre la actividad:

Jordi Moya nos explica:

<<  Tai Chí - Qi Gong >>

Qi Gong ( Chi Kung ) es el arte de conectar y desarrollar la energía interior que nos une al Universo y nos proporciona la vida.

¿Qué buscamos al practicar esta disciplina?

El Qi Gong (Chi Kung) consiste en ejercicios que buscan, sobre todo, regular el Cuerpo, la Respiración y la Mente. 

Regular el Cuerpo. En un primer nivel, despertamos la Conciencia en el Cuerpo para conocerlo, relajarlo y desbloquearlo. Se previene la degeneración funcional. 

Regulación de la RespiraciónEl objetivo de este ejercicio, consiste en saber coordinar los movimientos con la respiración. 

Regulación de la MenteEn este nivel, lo que se pretende, es potenciar la circulación del Qi (Energía) para que se distribuya por todos los canales de nuestro cuerpo físico. 
 

El peregrinaje interior es un método simple de Chi kung, que puede amplificar el código genético de la salud, aportando bienestar, a la vez que favorece la longevidad y la claridad mental. 

Este encuentro mensual, se realiza el PRIMER SÁBADO de cada mes, (si coincide que es festivo, se pasará al sábado siguiente) siendo totalmente gratuito y donde animamos a la participación, con la intención de tener un espacio a Cielo Abierto donde practicar con familiares, amigos y demás personas, que quieran, de una mañana de sábado creativa y diferente.

El peregrinaje interior, es un proceso terapéutico inspirado en la “marcha del cáncer” que se realiza en China, por miles de personas que practican este arte milenario de Chi Kung. Supone una oportunidad de conocer y practicar una filosofía ancestral, donde el movimiento, la respiración y la mente, son el eje central de esta gratificante experiencia. 

SÓLO POR HOY



1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.

2. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mi mismo/a.

3. Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en este también.

4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.

6. Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.

7. Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me sintiera ofendido en mis sentimientos procuraré que nadie se entere.

8. Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.

9. Sólo por hoy creeré firmemente aunque las circunstancias demuestren lo contrario- que la buena providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.

10. Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Juan XXIII 


SOLO QUEDO...


Al final...

tras la noche cerrada y secreta

solo  queda el silencio y tu ausencia...

Ahora queda la condena del recuerdo que quema.

Besos tibios y caricias que se deslizaron tiernamente

por mi cuerpo.

Palabras que  sobran

palabras cansadas de intentos por

explicar lo que no se explica,

de intenciones frustradas,

y lo que queda es...

... el sabor agridulce de la

 soledad que produce el  dolor 

de no tenerte

de no tratar bien 

al corazón que siente.

Verdad callada, silenciada muy adentro.

Al final...

Te quiero sin quererte

te amo sin tenerte

me alimento del recuerdo.

Quedan, solo eso, las

 palabras gastadas que no llevan a ninguna parte.

Ilusiones rotas, 

corazones hinchados,  heridos,

castigados

de citas a escondidas...

de citas 

que no existen  con la luz del día.

Queda el silencio del amor que te tengo,

del amor que yo gasto y pierdo...

Al final...

Solo quedo.


Desconozco el autor/a.

viernes, 30 de enero de 2009

RECUERDA SIEMPRE...


Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz;
hablar de felicidad y prosperidad
a toda persona que conozcas;
hacer que todos tus amigos sientan
que hay algo de valor dentro de ellos.

Mirar el lado bueno de todas las cosas,
y hacer que este optimismo se haga verdadero;
pensar sólo lo mejor,
trabajar para lo mejor y esperar sólo lo mejor.

Sentirte tan entusiasta
con el éxito de los demás como con el propio.
Olvidar los errores del pasado
y aferrarte a los grandes logros que ya estás
alcanzando y que alcanzarás en el futuro.
Brindarte a cada criatura viviente que halles a tu paso
con una sonrisa.

Ocuparte tanto del mejoramiento de ti mismo/a,
que no te sobre tiempo para criticar a los demás.

PORQUE TÚ ERES:
Demasiado grande para preocuparte.
Demasiado fuerte para temer.
Demasiado noble para encolerizarte.
Demasiado estable
para no tolerar la presencia de las dificultades.

SONRÍE SIEMPRE Y NO TE OLVIDES:
El pesimismo conduce a la debilidad y
el optimismo a la fortaleza. 

Desconozco el autor/a.

Dice Eu:  ...¿A que es hermoso?...
               ...¡ Me ha encantado !...

AMIGO PORQUE...


AMIGO, porque eres: 
Lazo que une pero no ata. 
Estrella que guía pero no encandila.
Árbol que acoge pero no encierra. 
Torrente que sacia pero no ahoga. 
Brisa que alienta pero no adormece. 
Piedra que sostiene pero no aplasta. 
Mirada que examina pero no juzga. 
Silencio que recibe pero no abruma. 
Cadena que sujeta pero no esclaviza. 
Palabra que previene pero no aflige. 
Crisol que templa pero no envilece. 
Hermano que corrige pero no apena. 
Manto que cubre pero no asfixia. 
Lima que pule pero no hiere. 
Música que armoniza pero no uniforma. 
Mano que acompaña pero no fuerza. 
Oasis que reconforta pero no detiene. 
Corazón que ama pero no reclama. 
Ternura que protege pero no avasalla.
Imagen de Dios, precisamente.

Desconozco el autor/a.

A PARTIR DE ESTE MOMENTO...



Hoy “me he dado un tiempo” para pensar en la vida.
¡En mi vida!

Decido entonces que a partir del próximo amanecer voy a cambiar
algunos detalles para ser cada nuevo día, un poquito más decidido/a y feliz.

No todas las personas que amo,
retribuyen mis cariños como “a mi” me gustaría…
¿Y que pasa?...

A partir del próximo amanecer voy a continuar amándolas,
pero no voy a tratar de cambiarlas.

Es mi ejercicio, ir cambiando mi modo de verlas.
Respeto su modo de ser.

¡Pero no pienses que voy desistir de mis sueños!

A partir del próximo amanecer,
voy a luchar con más garra para que ellos se cumplan.
Pero va a ser diferente...
No volveré a responsabilizar a nadie por mi felicidad.

¡Voy a ser feliz!

Ya no voy a parar mi vida porque lo que deseo no sucede,
porque un mensaje no llega, porque no oigo lo que me gustaría oir.

Voy a crear mi momento…Voy a ser feliz ahora…

¡Tendré otros días por delante!...

Nunca más daré excesiva importancia a los problemas
que aún no consigo resolver.

A partir del próximo amanecer,
voy a agradecer a Dios por todos los días,
por brindarme una nueva oportunidad 
de ver la luz de la mañana y 
respirar el oxígeno que me
alimenta... 
Por darme la fuerza para afrontar mis problemas.

Dejaré de sufrir por lo que no consigo tener,
por lo que no oigo o no veo.
Por el tiempo que no tengo y de temer por anticipado,
pensando  lo peor.

A partir del próximo amanecer,
solo voy a pensar en las cosas buenas que tengo.

Mis amigos nunca más precisarán darme un hombro para llorar.
Voy a aprovechar la presencia de ellos para sonreir, cantar,
para compartir, celebrar...
y en los momentos duros ... acompañar.

A partir del próximo amanecer voy a ser yo mismo/a 
desde lo profundo.
A partir del próximo amanecer voy a vivir mi vida sin miedo a ser feliz.

Voy a continuar esperando, 
no mejor...
... voy a vivir 
y mientras tanto...
...quien sabe...
quizás nos encontremos
por ahí ...
y nos demos un abrazo.


Desconozco el autor/a.