ME ACOMPAÑA GENTE ESTUPENDA... DE "ESA GENTE QUE ME GUSTA"...

domingo, 29 de noviembre de 2009

SOCIABILIDAD Y TRANQUILIDAD ALIADOS PARA LA MENTE




Ante todo, hay que vivir con mucha calma y procurando no perder los nervios. Y si además se comparten y disfrutan muchas diversiones, proyectos y actividades con amigos, familiares y conocidos, ¡mucho mejor! Sosiego y sociabilidad: son algo así el acero y los remaches para todos aquellos que quieran forjarse un sólido y duradero escudo contra el progresivo deterioro del cerebro, de acuerdo a las últimas investigaciones.


De acuerdo a un trabajo publicado en la revista Neurology, aquellas personas con mucha vida social y que no se estresan fácilmente parecen menos proclives a padecer una demencia. Los investigadores indagaron a través de cuestionarios a 506 personas mayores sin demencia.


Analizaron la personalidad de estos individuos, centrándose en su capacidad para relacionarse con otra gente, así como en su estilo de vida y en su grado de nerviosismo y vulnerabilidad ante las situaciones de estrés. Así encontraron que aquellos participantes que no se estresaban con facilidad, se mostraban más sosegados y satisfechos, en tanto que los más propensos a caer bajo los efectos del estrés, experimentaban rasgos de nerviosismo e inestabilidad emocional.


Asimismo las personas que lograron mayores puntuaciones en la escala que indicaba su grado de extroversión, eran más activos desde un punto de vista social y también más optimistas. Durante los seis años a lo largo de los cuales fueron seguidos los participantes en la investigación, 144 de ellos fueron diagnosticados con demencia.



Los investigadores comprobaron que las personas de temperamento calmado pero introvertido mostraban un 50% menos de riesgo de sufrir demencia que aquellos que además de estar aislados socialmente eran propensos al estrés.


Las posibilidades de demencia también fueron un 50% inferior en quienes además de relajados eran extrovertidos, en comparación con aquellos que eran sociables pero estresados.


No obstante, aunque es un primer paso prometedor, los investigadores reconocen que se necesitan más trabajos para determinar si las personas felices son menos propensas a desarrollar demencia o si el Alzheimer tiene alguna influencia sobre el bienestar incluso antes de que presente síntomas.



Los estilos de vida socialmente activos pueden ayudar a disminuir el deterioro mental en las personas de mayor edad.


Una partida de cartas, planear ese viaje que siempre se ha querido hacer o una sencilla merienda en buena compañía puede ser la mejor terapia de rejuvenecimiento.



Autora: Mª Jesús Rivas. Reportajes EFE.

SOBRE EL AGRADECIMIENTO...


A la humanidad le falta gratitud, y me incluyo. Si tuviésemos realmente el conocimiento de lo que significa agradecer, seguramente el mundo sería muy distinto.

Somos seres llenos de tendencias, una muy básica y dañina es la queja, solo vemos lo que nos falta, lo que otros no hacen o dejan de hacer. Esto nos lleva a una insalubre costumbre de exigirnos, entristecernos, enojarnos, o simplemente sentir un vacío aterrador. Nos deja con una mirada al medio vaso vacío e inevitablemente nos lleva un callejón sin salida.

Comparemos en un día ¿Cuántas veces nos quejamos y cuantas veces negamos lo afortunados que somos por tener la vida que tenemos? ¿Cuántas veces decimos gracias? ¿Cuántas veces estamos satisfechos y orgullosos de nuestros logros? Creo que en muchos casos habría una diferencia muy grande en números a favor de lo primero. Cuantas veces te das cuenta de lo afortunad@ que eres por tener lo que otr@s no tienen, no solo en las cosas o bienes materiales, sino en la salud, en el amor, la familia, la inteligencia, las buenas relaciones, por todo ello debes agradecer.

Ser agradecidos significa estar consciente de que en cada momento muchas situaciones buenas se están presentando. Comenzando por tu salud, por el planeta donde vives, tus seres amados, etc. Si de repente, se te presenta una situación negativa antes de reaccionar piensas en esta situación dentro del marco más grande que es tu vida. La mayoría de los problemas se ven "chicos" cuando te concentras en lo positivo.

El agradecimiento genera abundancia en la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente y más que suficiente. Transforma la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en banquete, una casa en hogar, un desconocido en amigo. El agradecimiento da sentido a nuestro pasado, trae paz para hoy, y crea una visión para mañana.

El agradecimiento por ser y tener así tal cual somos, es un poder difícil de superar o vencer. No sirve decir gracias como un simple formalismo, eso es una palabra y nada mas, la magia realmente se manifiesta cuando podemos “Sentir Gratitud” como bien dice el diccionario al comienzo, SENTIR, es la clave en la palabra gratitud, porque nos devela la plenitud y manifestamos en nuestro entorno, una sonrisa que llega al alma de todas las personas y las cosas.

La magia de esta palabra radica, en que el sentimiento de gratitud está constantemente en el presente, en el tiempo que hoy nos toca vivir.

Sentir agradecimiento desde el corazón.


Autora: Danitza (desconozco otros datos)

Carta de Agradecimiento publicada en mejorcadadia.com

jueves, 26 de noviembre de 2009

EL MIEDO Y EL AMOR



No me refiero a ninguna significación compleja como las que podemos encontrar en los diccionarios o en los tratados de las ciencias humanísticas.

Con estas dos palabras quiero que tengan en cuenta simplemente lo que sentimos cuando decimos: "yo tengo miedo" y "yo te quiero".

Estoy seguro que todos alguna vez lo hemos dicho o lo hemos escuchado.

Creo que con estas dos simples palabras cubrimos la mayor parte de los sentimientos de los miembros de nuestra especie.

Todas las manifestaciones de la cultura han dedicado a estos dos sentimientos infinidad de referencias, especialmente en el arte: la literatura, el teatro, la pintura, escultura, el cine.

¿Quién no se ha identificado con los bellísimos párrafos de Romeo ante el balcón de Julieta? ¿Cómo no entender el miedo en los ojos de las Sabinas al mirar el cuadro donde Jacques-Louis David pintó maravillosamente su rapto?



Pero mucho mas íntimamente, todos tenemos grabados los sentimientos que aprendimos a tener con los distintos “cucos” que la inspiración de nuestros educadores los llevó, con las mejores intenciones, a enseñarnos cómo cuidarnos del peligro.

Pero también aprendimos a sentir agrado por la compañía de quién nos hacía sentir bien, con sus cuidados, aprobaciones y gratificaciones de todo tipo.

Así aprendimos a tener miedo y a querer.

Nuestra condición de mamíferos nos marcó el inicio de este par de sentimientos, pues el bebé humano nace tan frágil, que sólo puede subsistir con una sobreprotección por parte de su madre, y por muchos años.

El cuidado exclusivo de la madre condiciona la vida de su cachorro y el abandono, o cualquier forma de rechazo, es fuente de máxima angustia.

El amor nos salva la vida y el rechazo desata el miedo más grande, el miedo a la muerte.

Quizás esto nos ayude a entender las millonadas de monerías que hacemos desde la infancia, pero que perduran en la vida adulta, con tal de sentirnos queridos.

Creo que la industria de la seducción (del latín "seduccere": hacerse amar.) es la más poderosa del planeta.

Buscamos siempre ser queridos. Cuando elegimos una corbata, un perfume, un peinado, una palabra, un auto, una sonrisa. Cuando diseñamos una escena frente al mar al atardecer, cuando servimos una copa de vino. Cuando apretamos una mano, rozamos unos labios o damos un abrazo.

Dejo a la inspiración de los lectores el catálogo con infinitas formas de ser querido.

Pero, ¿y el miedo?

Miedo es lo que sentimos cuando no nos sentimos queridos.

Romeo no tenía miedo al treparse al balcón pues se sentía muy querido por Julieta. Y a ella no le importaba mucho que la descubrieran sus padres pues amaba a Romeo.

Las Sabinas del cuadro de David, muestran el miedo en sus ojos, pues saben de sobra que sus raptores, los súbditos de Rómulo no las quieren.

El conocimiento de los complicados circuitos donde se ha grabado el miedo, en la vida de cada uno, nos permite protegernos o cuidarnos de tan desagradable sentimiento.

Pero ¡ánimo!, que el amor espanta al miedo como el ajo a Drácula.

Entonces, exploremos también los circuitos que marcan el camino en que cada uno aprendió a sentirse querido.

Queda sujeto a la inspiración de cada uno de nosotros las distintas formas de calmar los miedos con gotitas de amor.

Preguntaron al el sabio oriental: "¿Qué es el miedo?" Y respondió: "La falta de amor".

Pero, "¿qué es el amor?". Respondió: "No tener miedo".

Autor: Lic. Jorge Miguel Brusca

Bs. As, Argentina, noviembre de 2005

Artículo escogido en www.sexovida.com


miércoles, 25 de noviembre de 2009

AMOR DE ANIMALES A SUS CRÍAS...

Tiernas imágenes, tan ilustrativas que no precisan comentarios.
Espero que te gusten.
¡Feliz Día!
Eu












Colaboración y envío que agradecemos a:
José Mª Aguiar.

martes, 24 de noviembre de 2009

25 DE NOVIEMBRE DÍA CONTRA LA VIOLENCIA HACIA LAS MUJERES.

En Singapur se lanzó esta publicidad gráfica a cargo de la agencia Saatchi & Saatchi Singapore. Porque la violencia doméstica puede -a veces- no incluir golpes pero sí palabras que golpean como un grueso calibre.

Descalificaciones burdas y groseras e insultos fáciles: hay seres humanos que agravian con la palabra y le es muy difícil respetar la dignidad de los demás. La agencia ha logrado eficazmente con esta pieza comunicar su objetivo que tiene por finalidad aplacar la violencia en los hogares.

Ante la violencia de género, ¿reaccionas o participas?

Normalmente nos muestran los rostros, los golpes, moratones, las heridas o las lágrimas de mujeres maltratadas buscando sobre todo convencer a la víctima de que denuncie.

Y, es que, en definitiva, si no reaccionamos ante la violencia de género lo que realmente estamos haciendo es participar en ella en apoyo del maltratador.


CONECTADOS EN EL ALMA.




Dice Eu:

Esta mañana recibía correo electrónico de Lorenzo (habitual en la "Bandeja de Entrada" cosa que le agradezco por tenerme en cuenta), un correo que a su vez le habían hecho llegar a él y que quiso compartir conmigo, contigo, con "La Gente Que Me Gusta".

Al verlo, simplemente me hizo saber que para él suponía una verdad. No pude leerlo entonces... ahora lo hago y no puedo dejar de compartirlo para que siga circulando.

Muchas Gracias Lorenzo.

Dedicatoria:

...A ti, que llegas a este espacio y te detienes en él, regalando sin pretenderlo, instantes de tu vida... para las personas que lo hacen posible...
a "La Gente Que Me Gusta"... Te invito a leer lo que sigue.

Un abrazo, Eu.



En cierta ocasión leí que recibir mensajes vía e-mail era bueno para mejorar nuestro estado de ánimo.

No sé sí esto tiene algún fundamento científico. Sé interpretar mis sentimientos y no tengo ninguna duda que esto es una realidad.

En los últimos años he tenido el privilegio de conocer personas fantásticas que entran en mi vida en los momentos más inesperados, trayendo mensajes de optimismo, de calidad, de vida, de humor, de reflexión.

Casi todos los días recibo e-mails de personas de buena voluntad, personas que se han tornado importantes en mi vida, a veces estas personas están a miles de kilómetros.


Es impresionante conocer personas con disposición y disponibilidad para ser generosas, afectivas, enviándome mensajes que me reconfortan, ayudan e incentivan.

A los que no les gusta la computadora, es porque no descubrieron las posibilidades que les puede proporcionar.

Seguramente me dirán que no se puede sustituir por un abrazo.

Es cierto.


Pero les puedo decir que en los últimos años yo he sentido abrazos constantemente.

A las personas que envían poemas, música, humor, fotos... los llaman ¿amigos virtuales?

Entonces tengo que decirles que estas personas de virtuales no tienen nada.

Pues ponen en forma de mensaje y de manera palpable su afecto.

¿Dónde podrías imaginar una cosa así?

En todo este tiempo, algunas personas sólo me han enviado algún mensaje ocasionalmente.

Otras, se mantienen constantes y no sólo forman parte de mi agenda de direcciones de mi correo electrónico. Confieso que ocupan también un lugar preferente en mi corazón.

Estoy pendiente de los mensajes, como si estuviera en la adolescencia, esperando a mis amistades y creo firmemente que para algunas cosas, no deberíamos crecer nunca.

Lógicamente, como todo en la vida, hay que saber hacer uso de esta otra forma de relacionarnos. No debemos renunciar al contacto físico, pero a veces la falta de tiempo y la distancia hacen de este medio, una forma eficaz de mantener el contacto con la gente que verdaderamente nos importa.

Lo inesperado de ser sorprendidos con un mensaje cariñoso que viene cargado de afecto, causa una verdadera corriente positiva, la cual puede, en muchos momentos, ser terapéutica.

En un momento determinado, el mensaje parece estar hecho a propósito para un mal momento por el que estemos pasando.

Pero, puedes tener la certeza, que cuando menos lo esperes te llegará esa imagen, esa música o esas palabras que te harán sentir mejor.

Muchas veces esperamos recibir algún mensaje amigo y de repente, está el mensaje que tanto esperaba.

También podrás decir que recibimos mucha basura.

Pero, ¿esto también acaso no pasa en la vida real?

El truco está en filtrar y quedarse sólo con lo positivo.


Nuestra tarea es hacer una selección de lo que es bueno.

De lo que nos puede hacer crecer como personas, de lo que nos puede hacer pensar, reflexionar, sentir, estar vivos, amar, saber que estamos de paso, que no cuesta nada hacer feliz al prójimo y a nosotros mismos.

Estas personas pasarán a tener un espacio garantizado en mi vida. Algunas veces resultará difícil responder a todos en el tiempo que uno quiere. Pero, debemos convencernos que merece la pena dedicar parte de nuestro tiempo para repartir cariño, sólo con los simples comandos de 'Enviar' o 'Reenviar'.

¡QUE TENGAS UN DÍA MARAVILLOSO!

Re-envío de: Lorenzo del Rosario Godoy
Desconozco el autor/a.

lunes, 23 de noviembre de 2009

RELACIONARSE. OSHO




Krisna le dijo a Arjuna:


"Debes encontrarte en un estado de dejarte llevar. Dile a la existencia: "Utilízame como quieras. Estoy a tu disposición, incondicionalmente a tu disposición"


Una relación es uno de los misterios.
Y como existe entre dos personas, depende de ambas.

Cuando dos personas se encuentran, se crea un mundo nuevo. Simplemente con su encuentro comienza a existir un nuevo fenómeno, algo que no había antes, que nunca existió antes. Y a través de ese nuevo fenómeno, ambas personas cambian y se transforman.

Sin relacionarte, eres algo; relacionado, inmediatamente te vuelves otra cosa. Ha sucedido algo nuevo. Cuando una mujer se vuelve una amante ya no es la misma mujer. Cuando un hombre se vuelve un amante ya no es el mismo hombre.

Nace un niño, pero no acertamos a comprender algo en absoluto:
En cuanto nace el niño, también nace la madre. No existía antes. La mujer existía, pero la madre no. Y una madre es algo absolutamente nuevo.
Tú creas una relación, pero luego, a su vez, la relación te crea a tí.
Dos personas se encuentran, eso significa que se encuentran dos mundos. No es algo sencillo, sino muy complejo, lo más complejo. Cada persona es un mundo en sí misma, un complejo misterio con un largo pasado y un futuro eterno.
Al principio sólo se encuentran las periferias. Pero si la relación se vuelve íntima, se vuelve más cercana, se vuelve más profunda, entonces poco a poco los centros comienzan a encontrarse. Cuando los centros se encuentran se llama amor.


Cuando se encuentran las periferias, no son amantes, son conocidos. Tocas a esa persona desde el exterior, desde el borde, sois conocidos. Muchas veces empiezas a llamar a un conocido "tu amor". Entonces estás en una falacia. Ese tipo de conocimiento no es amor.

El amor es muy excepcional. Llegar a conocer a una persona en su centro es atravesar tú mismo una revolución, porque si quieres encontrar a una persona en su centro, tendrás que permitir que esa persona llegue también a tu centro. Tendrás que volverte vulnerable, absolutamente vulnerable, abierto.

Es arriesgado. Permitir que alguien llegue a tu centro es arriesgado, peligroso, porque nunca sabes qué te hará esa persona. Y una vez que conocen todos tus secretos, una vez que todo lo que estaba oculto ha sido revelado, una vez que te has mostrado completamente, nunca sabes lo que hará esa persona. Eso da miedo. Por eso nunca nos abrimos.
Somos sólo conocidos, y pensamos que ha sucedido el amor. Se encuentran las periferias, y pensamos que nos hemos encontrado. Tú no eres tu periferia.

En realidad, la periferia es el borde en que acabas, el vallado que hay a tu alrededor. ¡Tú no eres eso!. La periferia es el lugar donde tú acabas y comienza el mundo.

Incluso maridos y mujeres que puede que hayan vivido juntos durante muchos años quizá sean sólo conocidos. Puede que no se hayan conocido mutuamente. Y cuanto más vives con alguien, más olvidas completamente que los centros permanecen desconocidos.

Así que lo primero que hay que comprender es: no confundas el conocimiento superficial con el amor. Puede que esteis haciendo el amor, puede que os relacioneis sexualmente, pero también el sexo es tan sólo periférico. A no ser que se encuentren los centros, el sexo es tan sólo un encuentro entre dos cuerpos. Y un encuentro de dos cuerpos no es tu encuentro. También el sexo sigue siendo un conocimiento superficial, físico, corporal, pero aún superficial.

Si puedes permitir que suceda el amor, no hay necesidad de oración, no hay necesidad de meditación, no hay necesidad de iglesia alguna, de templo alguno.

Te puedes olvidar completamente de Dios si puedes amar, porque a través del amor todo te habrá sucedido. Eso es lo que quiere decir Jesús cuando dice: "El amor es Dios".

Sólo puedes permitir que alguien entre en tu centro cuando no tienes miedo, cuando no estás asustado.


Así, que te digo que hay dos maneras de vivir. Una se basa en el miedo, la otra se basa en el amor. La vida basada en el miedo nunca te puede llevar a una relación profunda. Permaneces asustado y no puedes dejar que la otra persona entre en tí, entre hasta tu mismo centro. Le dejas que entre hasta cierto punto, y entonces surge una pared y todo se detiene.

La persona que tiende al amor es la persona religiosa. La persona que tiende al amor es alguien que no tiene miedo al futuro, que no tiene miedo al resultado y a la consecuencia, que vive "Aquí y Ahora".

No te preocupes por el resultado. Eso es la mente basada en el miedo. No pienses en lo que resultará a raíz de ello. Simplemente permanece aquí y actúa totalmente. No calcules. Un hombre basado en el miedo siempre está calculando, planeando, disponiendo, protegiendo. Toda su vida se pierde de esta forma.

Por eso te digo que el amor hará que no tengas deseos. Sé intrépido, abandona los miedos, permanece abierto. Permite que algún centro encuentre el centro que hay dentro de tí. Renacerás con ello; se creará una nueva cualidad de ser. Esta cualidad de ser dice: "Esto es Dios".
Dios no es un argumento, es una plenitud, una sensación de plenitud.

Autor: Osho.
Extracto de el libro de La Mujer. Sobre el poder de lo femenino.
Envío de: Jorge Santana (Asesor Intuitivo)
alimentandoelalma.com

sábado, 21 de noviembre de 2009

¡FELIZ FIN DE SEMANA!


Que la buena salud te acompañe, que el ánimo no te abandone para que realices aquello que sueñas y es bueno para ti. Acéptate y quiérete. Disfruta sanamente.
No olvides ser AGRADECID@...

Y recuerda que:
"LO MEJOR DE LA VIDA ES VIVIRLA"

Eu

jueves, 19 de noviembre de 2009

20 DE NOVIEMBRE DÍA UNIVERSAL DE LA INFANCIA


Un niño y una niña siempre pueden enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquéllo que desea.

Paulo Coelho

Los niños y niñas han de tener mucha tolerancia con los adultos.

Antoine De Saint Exupery


¡Si yo no pido tanto!
Amor es lo que pido.
Briznas de amor para esta sed del mundo,
tan grande y tan sumisa.
Un diminuto amor, pero constante,
que dé su mano al que su mano tienda,
que limpie las miradas y los ojos
llene de dulcedumbre.
Algo de amor en esos corazones
que no aman a los niños,
que son capaces de cegar a un pájaro,
de aplastar las hormigas.
Algo de amor; apenas un murmullo
de amor en cada pecho de criatura
hacia todos los seres,
hacia todas las cosas.

¡Si yo no pido tanto!
Briznas de amor para esta sed del mundo.

El futuro de los niños y niñas es siempre hoy. Mañana será tarde.

Gabriela Mistral

Los niños y niñas son como el amanecer de cada nuevo día, lleno de esperanzas y alegrías.