APRENDIENDO A ACEPTARNOS...

1. No te critiques. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate ahora tal como eres.
2. No te des miedo a tí mismo/a. Deja de asustarte con tus propios pensamientos.
3. Se amable y paciente contigo mismo/a. Trátate como a alguien a quien quieres.
4. Sé amable con tu mente. Cambia suavemente tus pensamientos.
5. Elógiate. Reconoce lo que estas haciendo bien en cada pequeña cosa.
6. Date apoyo. Busca amigos, terapeutas, encuentra formas de apoyarte. Se fuerte.
7. Ama tu negatividad. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.
8. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición y ejercicio. Ama el templo en el que vives.
9. Utiliza el espejo. Al menos una vez al día debes decirte a ti mismo/a “te quiero, te quiero tal y como eres”.
10. Amate, házlo ahora. No esperes a que las cosas te vayan mejor. Empieza ahora.

Autora: Louise L. Hay